花粉症で苦しむ夜:睡眠障害と乾燥喉の対策

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花粉いぬ

私の花粉症の苦しみ

教えてくれた人
性別:男性
住まい:東京都
年齢:34歳
花粉症歴:9年
一番つらい症状:鼻づまり

「東京はスギ花粉が飛んで大変そう。花粉症の季節、お大事に!」

みんなの転職クラブ花粉いぬ

花粉いぬ

花粉いぬ
花粉いぬ
ちなみに、東京スカイツリーでは、絶景とともに新たな東京を発見できます。

花粉いぬ

この記事の監修

てんむす
てんむす編集長

ただしい食べられ方が分からない花粉症の天むす。全国の花粉情報を見るのが日課。

from.株式会社スリピ

目次

東京都の私の花粉症

花粉いぬ

鼻づまりつらい!

鼻づまりで呼吸が苦しい。鼻水も垂れるので、他人との会話がしにくい。

花粉いぬ
花粉いぬ
鼻詰まりと鼻水は本当に辛いよね。他人と話すのも一苦労だ。

本当、その気持ちわかるよ。

花粉いぬ

花粉いぬ

鼻づまりなので、日常生活で呼吸が苦しいだけでなく、夜間の就寝時もとても辛い。まず睡眠しにくいため、なかなか寝付けない。また就寝したとしても、途中で目覚めることがよくあり、寝不足になることも珍しくない。さらに就寝中は口呼吸になるため、口の中が乾燥して、起床すると喉に痛みを感じることもよくある。

 

花粉症で苦しむ夜:睡眠障害と乾燥喉の対策

花粉いぬ

花粉症で苦しむ夜には、就寝前に空気清浄機を使い、加湿器で室内の湿度を適切に保つことが有効です。また、アレルギー専用の枕カバーや布団カバーを使用し、寝る前には温かい飲み物で喉を潤すこともお勧めします。

「就寝前の対策、私も試してみるかな」

花粉いぬ

花粉いぬ

 

花粉なくなったらやりたいこと?←ぐっすり眠りたい

花粉いぬ

ぐっすり眠りたい

花粉いぬ
花粉いぬ
花粉症がなければ、朝まで快眠できそうですね。

 

残りの人生ずっと花粉に苦しむとしたら…?

花粉いぬ

めちゃめちゃ苦しいと思う

 

花粉症歴9年の叫び

花粉いぬ

花粉つらい犬
花粉つらい犬
正義の味方に退治して欲しい!

花粉には毎年泣かされてます…共感しかない!

花粉いぬ

花粉いぬ

今回教えてくれたひと
性別:男性
住まい:東京都
年齢:34歳
花粉症歴:9年

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