花粉症対策: 睡眠不足と倦怠感を軽減する方法

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花粉いぬ

私の花粉症の苦しみ

教えてくれた人
性別:女性
住まい:大阪府
年齢:47歳
花粉症歴:25年
一番つらい症状:鼻づまり

「大阪もスギ花粉が多い地域…。花粉症の人の苦労、本当にお察しします。」

みんなの転職クラブ花粉いぬ

花粉いぬ

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ちなみに、大阪はユニバーサル・スタジオや大阪城で非日常を楽しめる場所です。

花粉いぬ

この記事の監修

てんむす
てんむす編集長

ただしい食べられ方が分からない花粉症の天むす。全国の花粉情報を見るのが日課。

from.株式会社スリピ

目次

大阪府の私の花粉症

花粉いぬ

鼻づまりつらい!

鼻が完全に効かなくなるので口呼吸となり苦しい

花粉いぬ
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「鼻がダメだと、息するのも一苦労。花粉症の辛さ、本当にわかる。」

本当に大変そうですね…。

花粉いぬ

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鼻が機能しないのに水のようなサラサラした鼻水は絶えず流れるため就寝時にティッシュを両方の鼻の穴に詰める。口呼吸による乾燥を軽減すべくマスクを着ける。その寝姿を見ると情けなくて泣けてくる。加えて数時間おきにくしゃみにも襲われて睡眠不足、日中の倦怠感が尋常じゃない。

 

花粉症対策: 睡眠不足と倦怠感を軽減する方法

花粉いぬ

花粉症での睡眠不足や倦怠感を軽減するには、就寝前のシャワーで花粉を洗い流し、空気清浄機で室内の花粉を減らし、湿度を適切に保つことが効果的です。また、蜂蜜やビタミンC豊富な食事も体調管理に役立ちます。

「今夜からシャワーと蜂蜜を試してみる!」

花粉いぬ

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花粉なくなったらやりたいこと?←花見やハイキングなど外出したい

花粉いぬ

花見やハイキングなど外出したい

花粉いぬ
花粉いぬ
花粉症なければ、春の風を感じながら思いっきり外で楽しめますね。

 

残りの人生ずっと花粉に苦しむとしたら…?

花粉いぬ

めちゃめちゃ苦しいと思う

 

花粉症歴25年の叫び

花粉いぬ

花粉つらい犬
花粉つらい犬
全員平等に花粉症にすべきだ

「同感!毎年この時期が憂鬱でならない…」

花粉いぬ

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今回教えてくれたひと
性別:女性
住まい:大阪府
年齢:47歳
花粉症歴:25年

詳細はコチラ

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